Your Ultimate Guide for Healthy Living

身体の上半身を支えている腰の椎間板は、一日の間に次第に薄くなっていき、通常５時間以内の睡眠で元の形に戻ると話しています。ちょっと驚くかもしれませんが、成人では朝の身長が夕方より・・・